ガリバーブログ第１２話「肥満」

みなさんこんにちは！
今週になって今年初のセミの鳴き声を聞きました。
やはり夏は、あれがないとしっくりきませんね。

北区、荒川区の学習塾の飯倉です

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今日もタイトルとおりですね。
私自身の肥満についてです。
今年はやけに生徒から「太った」と言われることが多胃と感じる年です。

3年ぶりに会った生徒をはじめ、
来たばかりの小学5年生にさえ、昔の写真と比べて「先生太った？」と言われる始末です。

流石にやばいなと感じたので、飲み物や食べ物を変えてみました。
①家での食事では、炭水化物は取らない。
②飲み物は基本的にノーカロリーの物をのむ。
等の工夫を行っています。
また、日曜と水曜に運動して汗を流すようにしています。

3か月継続して、様子を見ていきます。
目指せ、肥満解消！目標は―１０ｋｇ！！

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