テスト前に実行すること

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北区、荒川区の学習塾、志学ゼミの芳賀です

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多くの学校が定期試験前です

中学3年生の場合はこれで1学期の内申が決まるため、全員が必死に学習に取り組んでいます

その中でこういった質問を受けます

「先生、朝早く起きた方がいいんですか?」

「絶対に朝に起きて勉強をした方がいい!!」と即答します

人間の脳は運転するまでに時間がかかります

完全に運転するまで3時間はかかります

もし、9時からテストであれば6時に起きるのがベストでしょう

生徒から「そんなに早く起きれない」ときます

いやいや、早く起きるためには早く寝ればいいわけです

夜型の勉強は、勉強をしたつもりになっているだけですから、あまり頭には入っていません

多くの生徒が勉強をしてりる最中に覚えていると勘違いをしています

人間は一日勉強したことを寝ている最中にメモリーしています

つまり、長く勉強した分しっかりと寝る必要があります

早寝早起きが基本です

私は中学生の時に部活の顧問の先生の話に感銘を受けたことがあります

それは都大会出場が決まってから、朝練習をやるようになりました

朝の6時30分に集まって、練習をしていました

その時に先生が「まずは朝起きる練習をする。都大会は遠い場所で行うこともある。そのため、朝が早いから朝にk体が動くようにする」とおっしゃったのです

これは理にかなっていると中学生ながらに思いました

その練習が功を奏して、自分たちはかなり良い成績を残すことが出来ました

試験も同じです

ベストな状態で受けられるように自分で時間と習慣をコントロールする必要があります

良い成績を取っている人はこういったことがすんなり出来ている場合が多いです

みなさんも実践をしてみて下さい

芳賀

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